孩子，请拒绝第一支烟！青少年吸烟的危害，你知道多少？

微医学生

2024-08-29

好医师导语

2020年5月31日是第33个世界无烟日。

每次一说戒烟的事，我们总会收到一种留言——那么多没抽烟的人，为什么最后还是得了肺癌？

听起来总有一种「认真，你就输了」的感觉。

从全球范围来看，90% 的肺癌都与吸烟相关。所以不管你吸不吸烟，一定要看看今天这篇文章！

烟草烟雾中含有69种致癌物

云雾缭绕的烟草烟雾中含有 7000 多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有 69种为致癌物，比如苯并芘、尼古丁、甲醛等。

其中，尼古丁是烟草成瘾的主要原因，而且会影响生殖生育，不过它不是主要的致癌物质。

吸烟导致癌症、中风、心梗

说起吸烟，很多人会想到肺癌，其实它对心血管来说也是个不小的打击。

经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加。

有数据显示：中青年急性心梗和心脏猝死年轻化的第一位原因就是吸烟；吸烟会让冠心病的发病年龄提早 10 年。

看到这里，有没有感到小心脏在颤抖？

不过，戒烟什么时候都不晚。

只要开始远离香烟，人体的自我修复功能会立即发挥作用，肺部功能逐渐改善，心血管疾病风险也会逐渐降低。越早戒烟，效果越好。

别让二手烟毁了孩子

我国的吸烟人群超过 3 亿，而被迫遭受有毒二手烟伤害的，就包括近 2 亿的孩子。

儿童的代谢、排泄系统尚未发育成熟，其每千克体重要比成人要吸入相对更多的空气。另外，由于孩子们通常坐得离家庭成员更近，这也意味着孩子会更近距离地接触到更大剂量的二手烟。

据世界卫生组织评估，二手烟对儿童的危害主要有：引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

青少年更容易受烟草危害

今年无烟日的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”，目的是呼吁全社会共同关注烟草制品、特别是电子烟等新型烟草制品对青少年的危害，遏制成人吸烟率的上升。

为什么要特别强调烟草对青少年的伤害呢？

研究表明，青少年正处在生长发育时期，吸烟对其骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。且由于青少年对外界环境的有害因素的抵抗力弱，易于吸收有毒物质，从而损害身体的正常生长。

青少年处在身心发育的重要时期，好奇心强，难以建立对长期慢性危害的认识，一旦开始吸烟，极易成瘾并成为终身吸烟者，对身体造成持续性损害。